气温零下7度，多云，晨跑奥森6km
气温零下7度，多云，晨跑奥森6km。
初一懒床没起来、初二赶着去串门儿、初三无论如何要来跑一圈儿了。
享受这冻人的早晨，清净、干冷，尽
气温5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
有春花、有朝霞的晨跑，好天气，感觉今天又赚到了
奥森跑步我是跑者晨跑打卡 北京·奥林匹克森林公园
气温2⃣️0⃣️度，晴，下午跑9⃣️km
气温2⃣️0⃣️度，晴，下午跑9⃣️km。
从冬天直接到了夏天的感觉，忽然一下就热了！2023年户外第一次穿短裤跑。
奥森的春天正在迅速生成，我的
气温零0⃣️度，晴，晨跑7⃣️km
气温零0⃣️度，晴，晨跑7⃣️km。
三月第一跑
已是春风拂面的感觉
鸟儿在歌唱
跑道旁的春草已经破土而出
路边的桃花含苞待放
春江水暖鸭
本月跑量110km，虽然不多...
本月跑量110km，虽然不多，但已经比较满意了，因为……你懂的。
月初在户外跑了4次，先是奥森转移到外围，然后又改在凌晨的大街上，再然后就
气温1⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温1⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
芦苇荡是秋天最后的倔强，也是冬天飘扬的旗帜，不管你愿不愿意，高不高兴，秋天已经渐行渐远，天亮的越来越晚了
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️6⃣️km
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️6⃣️km。
夜间北风如期而至，奥森重回蓝天之下。
跑道旁、山坡上、河湖边，到处都是红色的、金色的、五颜六色的
气温6⃣️度，晴，晨跑1⃣️1⃣️.5⃣️km
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状态提升中，一小时跑了11.5公里，我又燃起了全马PB的小火苗
奥森跑步我是跑者晨跑打卡 北京·奥林
气温3⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
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早晨的气温已经降到3度了，长裤穿起来。
晨光熹微、湖面淼淼、秋色正浓，此刻的奥森最美、最迷人
奥森跑
气温1⃣️7⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
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平淡无奇的早晨、平淡无奇的晨跑，奥森的一小步，汇聚成快乐奔跑的一大步 —— 萌叔鸡汤
我是跑者晨跑
气温1⃣️5⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
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北马要来了！北马要来了吗？
这里是北马线路即将到终点处，不管北马来不来，反正我来了！
我是跑者晨跑打卡
气温1⃣️8⃣️度，晴，晨跑1⃣️2⃣️km
气温1⃣️8⃣️度，晴，晨跑1⃣️2⃣️km。
周末的奥森，跑步声声声入耳
胖子的跑步声：咚咚咚
瘦子的跑步声：沙沙沙
整齐的跑步声：嚓嚓
气温1⃣️9⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km
气温1⃣️9⃣️度，晴，晨跑1⃣️0⃣️km。
昨晚没跑尽兴，今早再跑一圈儿。
我是跑者晨跑打卡奥森跑步
北京·奥林匹克森林公园 是
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