颈部后侧肌群牵拉

颈部后侧肌群牵拉

肩颈疼痛 两个缓解颈前探、肩颈不适的训练:

【颈部后侧肌群牵拉】

1.拉着枕骨向前方牵引,注意不是垂直于颈椎的力,而是更多向前方

2025-01-31浏览详情

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