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你不知道的减脂冷知识！！一起来学习一下吧～让我们一起变瘦。（via.六六爱养生）

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天气快转热了，防蚊的问题不能忽视。户外穿浅色长袖减少吸引，随身喷洒驱蚊液。花瓶、水桶积水及时倒掉，角落放盆薄荷，天

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原来这些无意思的行为，竟然对身体蛮好的，快来和小培一起看看吧。（via.长生俱乐部）

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俗话说“病从口入"！可见食品是否安全对于我们每个人的健康都有着非常直接的影响。几种家常的蔬菜，请平时饮食要引起注

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这几天温度一下子降下来了，要知道，冬天是我们抵抗力蕞差的季节，好好照顾自己才是少生病的关键哦！（via.佛系少女养生计划）

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很多人会为了减肥不吃晚饭，但其实这并不是正确的减肥方法，更重要的是可能对我们的身体有伤害。（via.乐仁健康）

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冬季干燥护眼忙，小培来帮忙。常做眼操，防风避屏，蔬果养。干眼退，目含光，心灵之窗迎暖阳。（via. 橙意满满）

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“不时不食，顺时而食”是我们老祖宗流传千年的饮食观念，意思是吃东西要应时令、按季节，当下大自然给予什么就吃什么。到

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久坐的危害很大，我们学生一直被久坐困扰，导致出现一些颈椎问题。别再坐以待“病”啦！快来和小培一起看看久坐健康指南吧

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冬季是感冒多发期，平时养护非常关键，多吃这几种水果预防感冒，提高免疫力。（via.神奇的呜拉拉）

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一些养生小妙招，让我们脆皮大学生变成铁血大学生，快来和小培一起看看有哪些吧!（via.小怡爱养生）

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熬夜的副作用不容小觑，我们应该明了这些危害，尽可能少熬夜，并用这些常见的“解药”来养生～（via.安安的护肤频道）

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在我们日常生活饮食中，有许许多多的食物可以给我们选择，但是！该如何选择真正健康天然的食物呢，快来和小培一起学习吧～（via.

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我们应认真学习贯彻保密法及其相关法律法规，不断增强法规意识，提高反间谍能力，杜绝失泄密违规行为发生。下面这些知识让

培华喜迎二十大培华小哆啦
二十大召开在即，即将召开的二十大将选举产生新一届中央委员会。党代会有哪些职权？关于二十大的小知识一