【建议收藏！科学管理体重记住4件事】合理减重速度为每月减2到4公斤①定时定量规律进餐；②少吃零食，少喝饮料；③进餐宜细嚼慢咽；④适当
2025-03-11浏览详情
合理减重速度为每月减2到4公斤现在生活条件好了，稍微一不注意就会体重蹭蹭的上升，体重上来了，脂肪也多了，人也变得没有那么精神了，也不
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