冰雪C位争霸赛

春季滑雪最后一波 | 滑雪小白的必备装备有哪些

如果你是新手小白
第一步需要准备些什么？

【护具】
护腕+护膝+护臀
可以直接购进

【MIZI一周健身课表（23.3.6）】

MIZI本周课表来啦~三月不减肥，四月徒伤悲！冲鸭！

DAY 1：
40分钟全身燃脂走（本视频）运动焕醒计划冰雪C位

一条plog告别二月

在雪里开始，在雪里结束

在我滑过雪道最长的吉克普林滑出了我日均最高趟数，拿下去年滑不了的吉克普林2800米道

【MIZI一周健身课表（23.2.27）】

MIZI本周课表来啦~2月已经过去，3月继续加油哦！

DAY 1：
40分钟站立瘦腰（本视频）运动焕醒计划
冰雪C位

运动焕醒计划冰雪C位争霸赛
接昨天发了攀冰和冰湖露营微博和朋友圈不少人来问～来统一解答一下～（并顺势发一波新照片

【去哪里攀冰❓

【MIZI一周健身课表（23.2.20）】

MIZI本周新课表来啦~一转眼二月又要过去啦！

DAY 1：
15分钟站立瘦腰（本视频）运动焕醒计划
冰雪C位争

我和崇礼的故事

【⛷️在崇礼滑雪过周末是什么体验❓】
热闹！一起滑雪的好朋友们四辆车都装不下，从三岁就认识的发小儿到做博主之后

【MIZI一周健身课表 23.2.13】

这周的MIZI新课表来啦！快来一起打卡！

DAY 1：
30分钟全身燃脂运动（本视频）运动焕醒计划
冰雪C位争霸

冰雪c位争霸赛

近日南山滑雪场的夜场上
跳跳转转最开心的一定就是我了☺️

成果汇报：正反脚的Nose Compass 180、Nollie Front 36