#中医##读书笔记# 四个个小动作...
中医读书笔记
四个个小动作，让脾胃功能倍增！|||
1⃣摇摆双臂
2⃣擦腿运动
3⃣抖手脚
4⃣按摩腹部 上海·康尧中医诊所·小儿推拿
#中医##读书笔记# 中巴里人谈开心（下）...
中医读书笔记
中巴里人谈开心（下）身体不舒服就是气不顺
1⃣️1⃣️闭目常按间使穴，干活不累，遇事不慌，可以让心情保持安定。
1⃣️2⃣️心
#中医##读书笔记# 上热下寒...
中医读书笔记
上热下寒，根子是这里堵了！一揉二补，打开淤堵、让身体寒热对流！
在我们身边，有这样一类人：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、
#中医##读书笔记# 眼睛看累了...
中医读书笔记
眼睛看累了，就按一按这些穴位！养眼的几大妙招，必学！
看电脑、手机多了，眼睛是不是有点累了？
视力是不是有点下降了？
今
#中医##读书笔记# 捏捏手指，预防7大疾病
中医读书笔记
捏捏手指，预防7大疾病！
1缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到
#中医##健康养生# 不要再嫌弃艾烟了...
中医健康养生
不要再嫌弃艾烟了，无烟不成艾，无火不成灸！
艾灸时大部分功效发挥主要在艾烟上，艾烟才是艾灸灵魂，艾燃烧时艾烟有十几种
#中医##读书笔记# 能救命的一个“痛点”...
中医读书笔记
能救命的一个“痛点”，一定要揉开~
提示：在心包经上有一个“救命点”，这个“救命点”容易阻滞，一旦阻滞，就会给生命带
#中医##读书笔记# 黄芪山楂饮，身体不虚了
中医读书笔记
黄芪山楂饮，身体不虚了！
真正的中医除了不乱用昂贵补品之外，都会用一用自制的酒方、汤方、茶饮方、外用方……
它们
#中医##健康养生# 各种脚膝关节扭伤...
中医健康养生
各种脚膝关节扭伤，可以按压手三里穴，能够很快治好。按压有力受得了的疼痛为度，同时活动患侧关节。两侧手三里都要按压
#中医##读书笔记# 肝火旺者常脾虚...
中医读书笔记
肝火旺者常脾虚，这样调理，一箭双雕！
一、什么是肝郁脾虚
肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。
当肝气太急的时候，静下来
#中医##健康养生# 人体两个“祛湿口”...
中医健康养生
人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！
面对湿气，许多人恨不能除之而后快。但苦恼的是，这湿气究是个什么东西，怎么老
#中医##读书笔记# 长寿是“养”...
中医读书笔记
长寿是“养”出来的，早上十分钟，百病去无踪！
早上的“黄金10分钟”
早上起床不妨提前10分钟，利用这“黄金10分钟”，做
#中医##健康科普# 深藏不露的“小拇指”...
中医健康科普
深藏不露的“小拇指”，具有强大的强肾功能，能让你在70多岁还能生儿育女！
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头
#中医##健康养生# 如果肝不好、心脏也不好...
中医健康养生
如果肝不好、心脏也不好，拍打一个地方，一箭双雕！
有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中
#中医##读书笔记# 艾灸17问，啥病能艾灸
中医读书笔记
艾灸17问，啥病能艾灸？看后吓一跳！
▌1. 病从何来?
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生
#中医##读书笔记# 学习“揉脾经”...
中医读书笔记
学习“揉脾经”，能揉掉很多慢性病!
在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络
#中医##读书笔记# 手臂藏着一个穴...
中医读书笔记
手臂藏着一个穴，专治结节、肌瘤、囊肿和包块，很多人都不知道！
人体有很多穴位，像足三里等养生大穴，我们常用来做保健灸
#中医##健康科普# 这个被中医界秘...
中医健康科普
这个被中医界秘藏了多年的长寿秘方，救人无数！
踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术
#中医##健康养生# “八个总穴”...
中医健康养生
“八个总穴”一打开，百病都逃走！
在传统中医里面有“8个总穴”，临床中，很多疾病，只要打开它们，疾病就逃走了，因此很多中
#中医##读书笔记# 每个人的小腿内侧...
中医读书笔记
每个人的小腿内侧，都隐藏着一个“秘密”身体越做越强！
建议大家做一件事，每天晚上拍小腿内侧50次。
为什么要建议大
#中医##读书笔记# 为什么说肾绝牙齿长...
中医读书笔记
为什么说肾绝牙齿长，脾绝人中平，肺绝皮毛脱，肝绝舌卷缩。
首先第一个，肾绝牙齿长，这句话的意思就是说，如果一个人的肾中
#中医##读书笔记# 脾胃不好，找左手...
中医读书笔记
脾胃不好，找左手；肝不好，找右手
手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。
经常按摩手部对应的人体反射
#中医##读书笔记# 中医精华，一定要背下来
中医读书笔记
中医精华，一定要背下来。
只要是骨的问题，治肾没错。
只要是肌肉的问题，治脾胃没错。
只要是血脉的问题，治心没错。
只
#中医##健康养生# 春天五行属木对应肝
中医健康养生
春天五行属木对应肝！
立春之后掐揉或者刺血大墩穴，可以舒缓一年的肝气！
操作方法
先揉一揉，让血充盈，用指甲掐一下穴位
#中医##读书笔记# 人体自带的“降压穴”...
中医读书笔记
人体自带的“降压穴”，每天按3分钟，受益匪浅！
高血压，号称“不死的癌症”。吃药是逃脱不了，甚至吃一辈子；轻者，终身吃药
#中医##健康养生# 孙思邈常做的仙人揉腹...
中医健康养生
孙思邈常做的仙人揉腹|
坚持一个月效果惊人|||揉腹其实在唐代就已经有了，据记载：孙思邈常以“食后行百步，常以手摩腹
#中医##读书笔记# 多寒、多湿、多瘀...
中医读书笔记
多寒、多湿、多瘀，反射区艾灸法 可抗衰老。
很多女性不良的生活习惯越来越多：久坐、跷二郎腿、臀部经络不通、循环不
#中医##读书笔记# 中医针灸：”...
中医读书笔记
中医针灸：
”十二原穴“，是指哪些穴位？
”十二原穴“，指分布在人体手腕与足踝之间及以下、胸、脐等处的十二个原穴；
即
#中医##健康科普# 晚上咳嗽...
中医健康科普
晚上咳嗽，白天不咳（肺寒）
晚上不咳，白天咳（三焦有火）
晚上白天都咳，且咳的烈（细菌感染）
晨起咳痰（脾胃虚弱）
上半夜咳，下半夜不
#二十四节气# 24节气-立春今日立春...
二十四节气
24节气-立春
今日立春，立春，二十四节气之首，春日至，万物新。
《黄帝内经》四季调神大论篇指出：春三⽉，此谓发陈。天地倶⽣，
#中医##读书笔记# 中医针灸知识...
中医读书笔记
中医针灸知识：
具有“双向调节作用”的神奇穴位，有哪些？
“天枢穴”即可治泻泄，又可治便秘；
“内关穴”在心动过速时可
#中医##二十四节气# 立春节气上遇...
中医二十四节气
立春节气上遇了开学季
放肆了一个假期的宝贝们，一开学，生物钟，作息时间，都会有很大的改变。
1-新入园的宝贝，接触陌
#中医##健康养生# 中医调养教你把...
中医健康养生
中医调养教你把头发养回来！
中医理论认为，头发为“血之余”，“肾其华在发”，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切
#中医##读书笔记# 长期高血压...
中医读书笔记
长期高血压，这个地方就长茧！每天刮5分钟，血压奇迹般降下来！
秋冬季节，天气干燥，是高血压、中风多发的季节。今天要介绍
#中医##读书笔记# 艾灸—穴位图...
中医读书笔记
艾灸—穴位图，缓解各种不适|||人体16个急救穴，一定要收藏！
缓解身体的不适症状，日常养胃、补肾调理，都可以按一按或者灸
#中医##读书笔记# 中药谚语...
中医读书笔记
中药谚语：
三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方。
知母
#中医##读书笔记# 人有两命...
中医读书笔记
人有两命：揉檀中穴保命，按关元穴长命。
多揉眉心开心窍
长按颤中散心结
.
保养心神随手做
不求他人自强身
.
内容摘
![#中医##育儿专家说# [爱心]...](http://wx4.sinaimg.cn/bmiddle/c008d45bly1hadal7eecij20d80agt92.jpg)
#中医##育儿专家说# [爱心]...
中医育儿专家说
[爱心]过年了，要警惕
有一种伤害叫：再吃一口[难过]
若要小儿安，三分饥与寒！
永远不要强迫、哄骗孩子吃饭！
要知道，有一
#中医##读书笔记# 中医28脉及脉象详解
中医读书笔记
中医28脉及脉象详解！
28脉指：浮、沉、迟、数、滑、涩、虚、实、长、短、洪、微、紧、缓、弦、芤(音抠)、革、牢、濡
#中医##读书笔记# 这个穴位一按湿气全跑
中医读书笔记
这个穴位一按湿气全跑！肥胖、水肿、脚气都见好！
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿
#中医##健康养生# 早敲胆经，晚揉肝经
中医健康养生
早敲胆经，晚揉肝经！一个运化，一个排泄！坚持下去想生病都难！
早敲胆经，晚揉肝经，每天坚持，很多小毛病自己消失了可能你都还
#中医##健康养生# 艾灸取穴会配对...
中医健康养生
艾灸取穴会配对，效果翻倍！25组穴位搭配。
配穴的基本原则是将相近或相同的穴位同时配合使用。产生1+1>2的作用。 上
#中医##读书笔记# 中医脉诊...
中医读书笔记
中医脉诊；
脉有三部，寸、关、尺也。
阳出阴入，以关为界；
寸主上焦，头手皮毛；
关主中焦，腹及腰；
尺主下焦，小腹及足；
此三部所
#中医##健康养生# 人体八大小金库1...
中医健康养生
人体八大小金库
1、肾的小金库：踮脚尖
2、心的小金库：拍肘窝
3、胃的小金库：揉肚子
4、肺的小金库：深呼吸
5、脾的小金
#中医##健康养生# 这“两条筋”...
中医健康养生
这“两条筋”按着很酸爽，能“打通全身”，通便有奇效！
在人身上有两条“筋”，虽然按下去酸痛酸痛的，但是却能够帮助我们
#中医##育儿专家说# 手上很经典的...
中医育儿专家说
手上很经典的“健胃消食片”——大陵穴
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是我们手上一味很经典的“健胃消食片”，降
#中医##24节气# 小寒节气＋三九灸...
中医24节气
小寒节气＋三九灸开始了
民谚:“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”
小寒胜大寒！小寒的到来，
标志着一年中最寒冷的季节来
#中医##育儿专家说# 颈部揪痧或者刮痧...
中医育儿专家说
颈部揪痧或者刮痧，也可以吸痧，都可以退热，缓解咽喉疼痛不适：包括扁桃体发炎，肿大，化脓等问题！ 上海·康尧中医诊所·小
#中医##育儿专家说# 近几天咽喉不...
中医育儿专家说
近几天咽喉不适甚至疼痛的人很多，很痛苦，商阳、少商刺血。血放一半，就会感觉一股清流到了肺里，清泻肺火和大肠火。嗓
#中医##育儿专家说# 宁愿不用药...
中医育儿专家说
宁愿不用药，都不要乱用药，用错药。
莲花清瘟被滥用的背后是中医文化普及的缺失…最近很多患者问我关于莲花清瘟，
‼
#中医##育儿专家说# ☀️...
中医育儿专家说
☀️ 大米汤，滋阴生津，特别润燥，适合近期常喝，更适合生病时当水喝。特别是发烧时，烧后唇干，嗓子疼，很多时候不是病毒的问
#中医##健康养生# 中医诊断知识：”...
中医健康养生
中医诊断知识：
”胸闷”，是哪些原因引起的？
中医认为：
胸闷：胸部有堵塞不畅，满闷不舒的感觉，称为胸闷；
亦称“胸痞”、“胸
#中医##健康养生# 有一种脸垮叫脾虚...
中医健康养生
有一种脸垮叫脾虚
中医讲：脾主肌肉四肢，开窍于口，其华在唇。女孩脾虚，更易造成脸部松弛下垂，下面教大家认清自己是否
#中医##健康养生# 莫名的乏累...
中医健康养生
莫名的乏累，多揉双脚公孙穴。
公孙穴是足太阴脾经之络穴，能健脾开胃，主治食欲不振，消化不良等症状，又是八脉交会穴之一，
#中医##读书笔记# 中医诊断知识...
中医读书笔记
中医诊断知识：
恶寒发热，是什么意思？
中医认为，恶寒发热是外感表证的主要症状之一。
恶寒发热：临床中有恶寒又有发热二
#中医##读书笔记# 肝气郁结由...
中医读书笔记
肝气郁结由轻到重的4个阶段
1.肝郁气滞
表现：情绪不佳，心烦易怒，总是唉声叹气，两肋胀痛。
调理方法：疏肝理气，柴胡舒肝丸
#中医##健康养生# 口苦口臭...
中医健康养生
口苦口臭，可以摘柳树的嫩枝，洗干净以后放到嘴里，嚼咽吐渣，对口苦口臭，胃口不好的症状有速效，在古代中国人是用柳枝来刷牙
#中医##育儿专家说# 中医针灸...
中医育儿专家说
中医针灸：
手少阴心经，穴位歌诀：
1．经脉循行：
起于心中，出属心系，过膈，联络小肠。
“心系”向上支脉：挟咽喉上行，连系于目
#中医##健康养生# 分享...
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制法:5:1:1:1:2，上药研细粉，用醋调成软膏使用。治疗
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