睡好觉是一件很酷的事情...

摸鱼艺术大赏
2025-05-27 18:00:07

睡好觉是一件很酷的事情，睡前一小时尽量不玩手机，因为屏幕发出的蓝光会影响褪黑素的分泌，影响睡眠。睡眠睡眠健康

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