乳制品的核心价值有哪些

乳制品的核心价值有哪些
一喝牛奶就不舒服，乳糖不耐受
“拉肚子、腹痛、胀气、肚子咕咕叫”.....一喝完牛奶就有这样的状态，有可能你是乳糖不耐受哦！牛奶营养价值高，但对乳糖不耐受人群真的一点都不友好！
为什么你会乳糖不耐受？
其实，天生乳糖不耐受的人并不多，99%的人婴儿时期都能正常消化乳糖。但是随着年龄增长，乳糖酶活性会降低，当然还有一些人很少吃乳制品以及不注重饮食健康，乳制品摄入少，人体内的“乳糖酶工厂”基本停工。当某天突然喝牛奶时，“工厂”措手不及，乳糖直接进入结肠，被结肠细菌代谢生成气体和短链脂肪酸，种种不适就此产生了！全民营养提升计划热点科普