物理获得快乐的方式找到了

物理获得快乐的方式找到了！幸福激素来源：
多巴胺(吃喝、目标达成、睡饱、泡澡)
催产素(社交、抚摸、撸猫狗、助人)
内啡肽(运动、大笑、听音乐)
血清素(日晒、冥想、林间漫步)