真心提醒：原来香味真的可以提高记...
- 婉妹可可奈
- 2025-05-07 12:50:54
真心提醒：原来香味真的可以提高记忆力
美国加州大学发表在《神经科学前沿》的研究表明睡前闻香味，不仅对提升记忆力有好处，还有可能有助预防老年痴呆。也就是说，闻香味，对于提升记忆力有帮助。
这个实验是美国加州大学欧文分校的研究人员，选取了7种有代表性的精油香氛(薰衣草、玫瑰、橙子、桉树、柠檬、薄荷、迷迭香)做实验，其中43名60岁至85岁的老人参与了实验，分为闻香组和不闻香组，研究发现，通过持续6个月的时间(每晚睡前闻1种气味2小时)，可以让参与者的记忆力提高226%。
这可能是因为负责感知气味的嗅觉不同于其他感官可以直接与海马体、杏仁体这些器官相通。其中海马体负责记忆、杏仁体负责情绪，就好像我们很容易被香味引发食欲，甚至闻到了某种味道之后，会回想起之前发生过的往事。这是因为感知气味的嗅觉神经和这些掌管本能、记忆的器官位置非常相近。
所以适度多闻一闻各种香味，真的有好处~
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美国加州大学发表在《神经科学前沿》的研究表明睡前闻香味，不仅对提升记忆力有好处，还有可能有助预防老年痴呆。也就是说，闻香味，对于提升记忆力有帮助。
这个实验是美国加州大学欧文分校的研究人员，选取了7种有代表性的精油香氛(薰衣草、玫瑰、橙子、桉树、柠檬、薄荷、迷迭香)做实验，其中43名60岁至85岁的老人参与了实验，分为闻香组和不闻香组，研究发现，通过持续6个月的时间(每晚睡前闻1种气味2小时)，可以让参与者的记忆力提高226%。
这可能是因为负责感知气味的嗅觉不同于其他感官可以直接与海马体、杏仁体这些器官相通。其中海马体负责记忆、杏仁体负责情绪，就好像我们很容易被香味引发食欲，甚至闻到了某种味道之后，会回想起之前发生过的往事。这是因为感知气味的嗅觉神经和这些掌管本能、记忆的器官位置非常相近。
所以适度多闻一闻各种香味，真的有好处~
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