睡得晚和睡得少哪个伤害更大

睡得晚和睡得少哪个伤害更大晚上10点睡和11点睡的区别
凌晨一两点才睡、一晚只睡了五六个小时，这两种情况都会给健康带来不利影响，尤其是睡得晚还需要早起的时候。但如果晚睡晚起、每晚睡够8小时，是不是就没有危险了呢？戳图了解↓↓ （via.@共青团福建省委）