舍不得睡觉原来是情绪没有被满足

舍不得睡觉原来是情绪没有被满足晚上舍不得睡觉，是情绪没满足！你是否也有过这样的体验，夜幕降临，躺在舒适的床上，明明疲惫不堪，却迟迟不肯入睡。
心中似乎有某种空缺感，让你无法安心，于是只能不断地滑动手机屏幕，直至深夜降临其实，这很可能反映了你在白天未能充分满足的某种情绪需求。
在这种情况下，最好的做法是先找到这种情绪的根源，然后设法去满足它。满足了情绪自然会安心入睡。
别让熬夜成为你的负担！睡眠睡眠健康