#做手工是一种低成本调节情绪的方式#

健康小贴士【做手工是一种低成本调节情绪的方式】做手工能够改善大脑的工作模式，调节情绪，刺激内啡肽产生幸福感，甚至激活免疫系统。在现代都市生活中，人们面临着日益增大的心理压力，手工疗法提供了一种自然、非药物的治疗方式，能让手工者从中获得自我价值和自我效能感的认同。（科普中国）