#团团分享时刻#睡眠负债的人身体有9个表现

【团团分享时刻睡眠负债的人身体有9个表现】你知道吗？ “睡眠负债”是指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来，并像借债一样逐渐累积。即使过完周末，很多人却仍旧感到疲惫：浑身乏力、大脑迟钝、犯困打盹、做什么都提不起精神……此外，平时出现以下几种表现，其实是身体释放的“缺觉信号”↓早点休息晚安（生命时报）