春节假期开始倒数

春节假期开始倒数 春节假期即将结束，不少人已经踏上返程路。

长假之后，有些uu可能已经出现焦躁、抑郁、心慌等反应，阿卫先给大家一些心理提示——

① 合理安排时间：按时作息，避免因生物钟受到较大影响导致的焦躁、抑郁、心慌、失眠等身心反应；

②保持积极心态：理性看待岁末年初，给自己积极的心理暗示；

③ 正确处理亲情关系：多沟通，多安慰，努力让家人多理解和包容；

④化解孤独感：建议做一些自己喜欢的事，学会排遣孤独、保持愉快的心情。春节假期返程高峰来了小卫辟谣问答（健康中国）

大年初六，小卫祝你66大顺