#右侧睡更易做美梦#

【右侧睡更易做美梦 】老做噩梦的人今晚换个睡姿 睡眠姿势（无论是俯卧、仰卧还是侧卧）会对整晚的梦境产生影响。有研究发现，右侧睡的人比其他睡眠姿势的人更易做积极的梦。与左侧睡的人相比，右侧睡的人梦中的情感内容更多地包括幸福、喜悦、兴奋、希望、和平、宁静、渴望安全和爱。与右侧睡者相比，左侧睡者往往会做更多的噩梦。有趣的是，研究人员还发现，右侧睡的人睡眠质量更高。如果你经常被噩梦困扰，不妨尝试一下改变睡眠姿势。