如何逆转老年大脑智力/记忆力衰退

如何逆转老年大脑智力/记忆力衰退？——选择多样化训练，避免重复训练

伯爵冷知识 如图1~图4所示——2024年，伊利诺伊州神经科研项目的科学家发现➠如果老年钢琴家在不同条件和情境下进行训练，其中包括（饥饿、疲惫、生气、开心、不同的速度、不同的歌曲、不同的钢琴），那么弹奏的表现会更好。

具体机理是——多样化的练习而非重复练习，使老年人能够学习新的工作记忆任务。多样化的认知训练是随着年龄增长保持思维敏捷的有力工具。

原来，人生每个阶段有不同的命运。

年轻的时候，是熟能生巧。

年老的时候，是解放思想。

请大家参阅。