#睡得晚和睡得少哪个伤害大#

【睡得晚和睡得少哪个伤害大】凌晨一两点睡、只睡了五六个小时，这两种情况都会给健康带来不利影响，尤其是睡得晚还需要早起的时候。但如果晚睡晚起，保证睡眠充足是不是就对健康没有伤害？是不是比早睡但睡得少更健康？戳图了解↓↓ 原来早睡真的有用青春,我在这儿