#减肥却越减越肥可能是你睡太少了#

健康科普汇【减肥却越减越肥可能是你睡太少了】研究表明，睡眠不足会破坏身体的激素平衡，容易导致体重增加。同时，睡眠不足的人更容易在饮食选择上做出冲动决定，例如选择高糖或高脂肪食物来缓解疲劳，这进一步增加了发胖的风险。（科普中国）