请查收！这儿有一份健康如厕指南

健康素养提升v计划【请查收！这儿有一份健康如厕指南】①保守估计，人一生在厕所的时间累计超过1.5年；②血压不稳不要用力排便；③记着盖上马桶盖再冲水……每年的11月19日是世界厕所日，上厕所与每个人的健康息息相关，如何养成好的如厕习惯？一起看↓↓（人民网微博）