好睡眠真的可以美容吗

好睡眠真的可以美容吗？要保持最佳的身体健康状态、认知功能以及精神健康等等，充足的睡眠很重要。不仅如此，熬夜还会加速变胖、变丑、变老，以及提高各种疾病的可能性！

王世虎美学课堂所以大家还是要尽量的早睡觉，不要熬夜。