#怎样让自己不再那么焦虑#，收好缓解焦虑的10个有效方法 法治四川 2024-11-06 20:57:08 【怎样让自己不再那么焦虑，收好缓解焦虑的10个有效方法】一个人内心充满了压力和焦虑，不一定会说出口，但他的身体会很“诚实”地感受到：胸闷、皱眉、叹气、应激激素水平上升……合理应对压力、宣泄情绪，不等于发脾气，而是用建设性和健康的方法，来让自己头脑清醒、放松心情↓↓ via生命时报健康生活来微博学知识 @潍坊环保 @广元机场公安 @凉山公安 给你关心的人
