健康科普汇【
秋冻有个温度分界点】
科学秋冻的两个原则 秋冻提倡在秋季气温稍凉时，不要过早、过多地增加衣服，让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。什么情况下应该添衣服？专家给出的答案是：以15℃为标准，秋天如果气温降到15℃以下，持续两周以上，就应该增添衣物衣服。科学秋冻有两个原则：
1.健康人群在气温稍有下降时，可以不立马穿厚衣服，尽可能晚一点或逐渐添衣加裤，以增强机体对气温下降的适应能力。但当气温急剧下降时，不可一味追求秋冻。
2.老人、小孩或体虚的人群，不应该一味追求秋冻，而应该“收住热”；心脑血管疾病患者、风湿性或类风湿性关节炎患者、糖尿病患者等人群不宜秋冻。（生命时报）
