睡8个小时不一定代表睡得好

睡8个小时不一定代表睡得好？？我有半个月都是睡到8—10小时，真的状态非常好，皮肤精神状态都很好，而且睡的很香。
前提是要心态好，无杂念才能有好的睡眠。