你的睡眠怎么样？#睡8个小时不一定代表睡得好#

【你的睡眠怎么样？睡8个小时不一定代表睡得好】明天，世界睡眠日，你的睡眠还好吗？好的睡眠能在30分钟内入睡，这几个睡眠质量指标，你达到了吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况，你中了哪个？收好这份睡眠知识贴↓↓为了好睡眠，收藏！