#为什么睡很久还是感觉疲惫#？适合你的午睡时长是多久？

【为什么睡很久还是感觉疲惫？适合你的午睡时长是多久？】有时候，人一午睡就一发不可收拾，醒来发现头昏脑涨，变得更累。这可能和你午睡的姿势和时间长短有关。好的午觉能给身体提供自我修复的机会，而错误的午睡习惯让身体更加疲惫。戳图，了解身体喜欢的午睡时长是多久，并教你正确的午睡姿势↓