别太晚喝！#咖啡需8小时才能代谢出体外# 成都发布 2023-02-16 14:04:30 【别太晚喝！咖啡需8小时才能代谢出体外 】一般来说，早上（10点左右）来杯咖啡可以达到很好的提神效果。咖啡因需要8小时左右才能代谢出去，因此别太晚喝，以免晚上失眠，尤其是对咖啡因比较敏感的朋友。咖啡因会刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，因此不建议空腹喝咖啡，最好是吃完早饭后再喝。咖啡真的可以减肥吗（来源：生命时报）
