深度睡眠修复作用更强大

武汉大学
2023-01-17 23:12:39

珞珈分享站【深度睡眠修复作用更强大】深度睡眠也被称作“黄金睡眠” ，解除疲劳的作用明显，且深睡眠的生理修复功能更强大。深睡眠是否充足，从起床时的状态就能判断出来。睡眠问题困扰50.3%的国人。多梦、入睡困难、醒后疲惫的人，戳下图↓↓获取改善睡眠的好方法同时也可以分享给你睡眠质量不好的朋友哟！（via：@生命时报）