“失眠党”治愈指南，实用！

【“失眠党”治愈指南，实用！】如何判断睡眠是否出现问题？你有多久没有“一觉睡到自然醒”了？如今，失眠困扰着很多人，成为威胁健康的隐形杀手。其实，失眠不仅困扰着现代人，在没有电子产品的古代，老祖宗也有失眠问题。戳图↓跟着古人学，避开睡眠“十忌”。转！（央视新闻）