#有一种有效休息叫独处#

新妹儿分享【有一种有效休息叫独处】必须通过独处来恢复精力在心理治疗师看来，休息也分好几种，除了躯体休息外，还有社交休息。比如暂时断绝与外界的来往，让自己独处一段时间。静静地待在家中，或是到郊区远足。虽然身体上远离别人，但在紧急情况下还是要能联系到亲友，以免发生意外。（生命时报）