零糖饮料真的健康吗？

无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大【零糖饮料真的健康吗？】代糖能不能替代真糖 伴随着人们对健康饮食的持续关注，以“0糖0脂0卡”为卖点的碳酸气泡水、无糖奶茶，强劲冲击着碳酸饮料“肥宅快乐水”的地位。无糖饮料，真的足够安全健康么？事实上，各类零糖饮料中广泛应用人工甜味剂，包括阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等并非完美的代糖产品——口感不如蔗糖，对其安全性的疑虑亦未停过。研究表明，代糖只能欺骗味蕾，但无法蒙骗大脑，而且代糖热量低，不能完全抵消大脑的饥饿感，因而会引起能量代偿行为，刺激人过量进食，从而升高血糖。可能导致人肥胖，甚至诱发糖尿病。营养专家从来不吃的零食