《睡眠革命》中有这样一句话...

《睡眠革命》中有这样一句话：

“一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。”

人生是一场马拉松，到最后，拼的就是身体。

规律的睡眠，是保持健康的最好方式。

愿朋友们都能拥有高质量睡眠，收获健康的身体，元气满满地度过每一天。洞见