关于黑豆水我在网上截图了几张...

关于黑豆水

我在网上截图了几张，已经讲的很详细了。大家保存即可。

我另外要说的是几个思路

第一这些食疗，不用太计较什么煮多久，多少克，放多少水。又不是药，就好像你每天吃饭会计较米多少克，菜多少克吗？
记住俩字：随便。
你就当做饭一样，煮熟能吃就行。

第二，人体质千千万万，每个人适合的都不一样，喝了觉得不舒服就停

比如我就是阴虚火旺，内热严重，还容易便秘，喝这个就很合适，喝完起夜次数都少了。
有人说自己体质寒凉喝了窜稀。

第三，豆子能不能吃也看体质
没那么严谨，几个豆子还能把人怎么样，你平时还一点豆制品都不吃了。说胀气的，我因为内热严重，喝黑豆水之前，每天一到晚上就放臭屁，熏死个人，卧室简直是毒气室。

反而是喝了黑豆水后一周左右，就再也不放屁了。我还挺喜欢吃这个豆子的，煮熟了带点香味，像煮花生，我经常吃，没有不良反应。
我还问了deepseek，放屁也属于内热表现之一。

这些食疗就像小马过河，你在了解自己体质后，网上反复多搜搜各种方法，慢慢验证。

第四，失眠是有各种各样原因的，不是说失眠找能快速睡着的药就行。
比如我就是阳了之后，一到晚上就热得不行，盖被子热，不盖凉。手心发烫，口干舌燥，眼睛也干涩。
现在解决了内热的问题，睡眠自然就好了，而不是去吃什么治疗失眠安神的药，要治本不是治标。

之前就有网友说我更年期，我去找了个名医，也是按更年期思路给我治疗的。
结果就是 屁用没有！丁点儿用都没有！

反而喝完她的药，我头晕眼花严重，停了后视力都恢复不少。我感觉肝都有损伤了，之后就决定以后按中医理论自己用食疗调理，再也不去看这些名医了。一个个话都不说几句，把完脉就埋头写方子，这几年我看了几个名医，作用还没有黑豆水明显。