#为什么说冬至是养生黄金期#？
- 新浪健康派
- 2024-12-23 02:44:11
【为什么说冬至是养生黄金期？】冬至怎么吃才健康—年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。
今天，我们迎来了2024年最后一个节气——冬至。《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”冬至当天，北半球昼最短、夜最长，这天之后，白昼逐渐变长，阳气初生。冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。那么，冬至有哪些食物不应该吃，又该如何养生呢？（人民网健康、健康中国、东港市中医院官方订阅号）
今天，我们迎来了2024年最后一个节气——冬至。《月令七十二候集解》中记载：“冬至，十一月中。终藏之气，至此而极也。”冬至当天，北半球昼最短、夜最长，这天之后，白昼逐渐变长，阳气初生。冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。那么，冬至有哪些食物不应该吃，又该如何养生呢？（人民网健康、健康中国、东港市中医院官方订阅号）
