4款无糖油酱多多合集给喜爱吃酱多...

4款无糖油酱多多合集

给喜爱吃酱多多的姐妹们整理了低卡酱多多合集

健身减脂的姐妹们都可以用来当主食或者下午茶甜品吃！饱腹还健康，每款都好好吃～姐妹们快去试一试吧
1️⃣南瓜肉松酱多多   83大卡/100g
食材：150g贝贝南瓜，150g自制浓稠酸奶，50g自制鸡肉松，代糖18g（根据自己适应的甜度调整），酱油适量
2️⃣红薯肉松红豆酱多多  84大卡/100g
食材：红薯110g，红豆馅70g，120g自制浓稠酸奶，30g自制鸡肉松，代糖18g（根据自己适应的甜度调整）酱油适量
3️⃣山药红豆红豆酱多多  74大卡/100g
山药120g，红豆馅80g，120g自制浓稠酸奶，30g自制鸡肉松，18g代糖（根据自己适应的甜度调整），酱油适量
4️⃣土豆肉松酱多多
土豆150g，120g自制浓稠酸奶，30g自制鸡肉松，代糖18g（根据自己适应的甜度调整），酱油适量，黑胡椒海盐适量
cr：高鸭锅的减脂日常