低卡零食分享
1⃣️牛肉脆：干净健康高蛋白 当作加餐或正餐都合适
2⃣️酱：抹茶奇亚子酱 优质脂肪 蘸上吐司很好吃 我平时配一杯咖啡当早饭吃
3⃣️小零食：杏鲍菇脆条和香菇脆片 减肥期间嘴巴馋的时候可以吃 热量也不高 干净的小零食
4⃣️鸡胸肉丸：便宜 好吃 方便速食
5⃣️酱：纯蓝莓酱 酸酸甜甜的很好吃 蘸吐司或者拌酸奶碗都可以
6⃣️酸奶：干净！甜度不高 热量低
7⃣️风干牛肉：高蛋白 很扎实的牛肉
8⃣️吐司：扎实 口感糙 我一般买原味全麦 蘸酱吃
9⃣️鸡胸肉丸：不塑料 比较扎实 速食 方便 补蛋白
减脂健康饮食
