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你知道吗？深呼吸是“天然的放松神器”哦！当你感到焦虑或者不开心的时候，闭上眼睛，慢慢地吸气，感受空气从鼻子进入身体，肚子鼓起来，然后再慢慢地呼气，把所有的烦恼都随着气息吐出去。就像给心灵做了一场按摩，整个人瞬间就轻松下来啦！而且，深呼吸的时候，身体会进入一种平和的状态，大脑也会变得更加清醒。

下次不开心的时候，试试这个简单又神奇的小方法吧！