#跳跃运动真的能减内脏脂肪# 黄冈师范学院 2025-04-14 04:30:04 黄师小贴士【跳跃运动真的能减内脏脂肪】深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固，想要减掉，更要下苦功夫。跳跃作为一种高强度锻炼方式，能快速提升心率以及呼吸频率，增加能量消耗，对减少内脏脂肪具有积极作用。以下几种动作可调动全身多部位肌群，尤其是核心肌群，经常练习有助减去内脏脂肪、为肚子“刮油去脂”。via.@生命时报
