我操你妈，我在网上看要想瘦...

我操你妈，我在网上看要想瘦，就要先学会定量主食，买这种碗，煮的粗粮饭还可以拿去冰着，每次一盒微波炉打热就行。我觉得太有道理，连忙下单。这他妈能不瘦？和我家牙签盒一样大