感受身体与心灵的对话

4月，我们一起每天花几分钟：
感受我们的身体和心灵
感受我们所处的环境和附近的气候
感受我们真正需要的是什么

我根据春天和节气的特点
结合节气和身体的大方向设计了4月的“身心关照”的打卡月历
希望能够给你在生活中带来一些“关爱自己”的灵感✨

ps：每个人的体质各有不同大家可以根据自己的身心需求来把“关爱”落到生活里
感受身体与心灵的对话