十指相敲养肝气十指相敲法...

十指相敲养肝气十指相敲法，就是两只手成“虎爪”状，十指相对，互相敲击。这么做能很好地锻炼手指上的井穴，既提高了手的灵活性，也养了肝气。

女性的阳气相对不足，容易手脚冰凉，可经常十指相敲。养生养肝健康养生