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加拿大统计局的数据显示，在18至64岁年龄段中，61%的人表示自己的睡眠质量高；而在65岁及以上的群体中这一比例为71%。
在中国，根据中国睡眠研究会的数据，约有一半的成年人睡眠不足8小时。

洗洗睡吧~晚安