#如何判断自己睡眠状态是好是坏？#

【如何判断自己睡眠状态是好是坏？】
良好的睡眠质量是身体健康状态的反应。那如何判断自己的睡眠质量高不高呢？对照下面这些标准，你能符合几条呢？符合4条以上，说明睡眠质量是非常好的！睡眠