#经常洗澡的人请记住这组数字#
- 健康时报
- 2025-03-01 13:15:27
【经常洗澡的人请记住这组数字】每个人洗澡的方式和习惯都不相同，但是洗澡时有些细节一定要注意，否则对身体健康有影响。
《中国皮肤清洁指南》建议，一般情况下每2～3天洗1次澡；炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。
实在要经常洗澡，应记住关于水温、时长、保湿的一组数字：42，20，5，即水温不宜超过42℃，淋浴控制在10～15分钟内，泡澡以不超过20分钟为宜；选用滋润型的温和沐浴露，切勿用皂基类清洁力强的沐浴露或肥皂；洗完澡后应在5分钟内涂搽身体乳以加强保湿。禁止电竞选手2月23号洗澡
《中国皮肤清洁指南》建议，一般情况下每2～3天洗1次澡；炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。
实在要经常洗澡，应记住关于水温、时长、保湿的一组数字：42，20，5，即水温不宜超过42℃，淋浴控制在10～15分钟内，泡澡以不超过20分钟为宜；选用滋润型的温和沐浴露，切勿用皂基类清洁力强的沐浴露或肥皂；洗完澡后应在5分钟内涂搽身体乳以加强保湿。禁止电竞选手2月23号洗澡
