脾胃虚寒很常见，到底哪来的，如何调理
- 易辰山人
- 2025-02-22 07:32:26
脾胃虚寒很常见，到底哪来的，如何调理？
原创 左左 药自学
脾胃虚寒是很常见的病症，注重养生的人都晓得少吃或不吃生冷寒凉食物，那脾胃虚寒哪来的呢？
来看看脾胃虚寒有哪些症状表现？
常见的腹胀、饮食减少，或者呕吐酸水，胃部发冷或冷痛，热饮、热敷或按压后可缓解，四肢发凉或乏力，怕冷，大便不成型或夹有不消化食物，小便清，舌淡苔白，脉沉或弱等。
大家可自查有没有脾胃虚寒（脾胃阳气不足）的症状。
有的人很注重养生，基本不吃生冷寒凉食物，怎么还有脾胃虚寒的症状呢，这寒到底哪来的？
虚寒有外感和内生，外寒主要来自受寒和饮食，内生则与脏腑功能失调或年老有关。
我们平常说的生冷寒凉并不仅限于冷饮（冰淇淋，冰啤酒，冰奶茶等），其实它包括很多方面：
水果类：西瓜，雪梨，火龙果等；蔬菜类：白萝卜，空心菜，小白菜等；水产类：生鱼片，虾，螃蟹等；肉类：鸭肉，猪血等。
这些常见的食物，如果经常吃同样可能生寒；但也不是不能吃，而是不能过量久服。
还有一类是很多人容易忽略的，那就是凉茶，比如胖大海，菊花，金银花等经常泡着当茶饮，还以为这是养生，搞不好就是招病。
这类人群很多呀，他们认为夏季天气热容易上火，就应该多泡点凉茶当水喝，于是金银花，菊花等成了他们的首选。
除了吃进去的寒，还有外来的寒，比如睡觉时肚子不盖被子，比如女性的露脐装，也是脾胃虚寒的致病因素。
还有一类是内生的寒，比如忧思过度导致脏腑功能失调，久而久之演变为虚寒；久病失养，年老体衰也会导致虚寒。
还有一种情况是年轻人中比较常见的，那就是肾阳不足引发虚寒，肾阳为命门之火，有温脾胃的作用。
年轻人肾阳亏虚的一个重要原因是手淫或房事过度，这会导致虚寒性疾病。
肾阳就好比一把火，脾胃阳就好比炉子，火都小了，炉子自然旺不起来。
脾胃虚寒可以用一些温脾胃的中成药，比如小建中颗粒/胶囊，黄芪建中丸，丁蔻理中丸，附子理中丸等。
但也有部分人群一吃这些滋补药就容易出现腹胀或上火症状，这并不是不对症，很可能是顺序搞错了，应该先通后补。
先通用什么药通呢？比如木香顺气丸，香砂六君丸，香砂养胃丸等，先把脾胃的寒湿痰浊清一清，后面再来补。
也有的人脾胃虚寒日久，已经不单单是脾胃虚寒了，而累及到肾阳亏虚（或由此引起脾阳虚），这时可以参考附子理中丸，桂附理中丸等。
对了，还有个脾胃气虚和脾胃虚寒还是有区别的，脾胃气虚可能发展为脾胃虚寒，脾胃气虚以胀满、乏力为主，脾胃则有明显的“寒或冷”。
至于中成药吃多久，这个无法给出具体答案（可参考两周），每个人的症状不同，只能说边吃边看身体反应，有没有改善患者自己是有感觉的。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
原创 左左 药自学
脾胃虚寒是很常见的病症，注重养生的人都晓得少吃或不吃生冷寒凉食物，那脾胃虚寒哪来的呢？
来看看脾胃虚寒有哪些症状表现？
常见的腹胀、饮食减少，或者呕吐酸水，胃部发冷或冷痛，热饮、热敷或按压后可缓解，四肢发凉或乏力，怕冷，大便不成型或夹有不消化食物，小便清，舌淡苔白，脉沉或弱等。
大家可自查有没有脾胃虚寒（脾胃阳气不足）的症状。
有的人很注重养生，基本不吃生冷寒凉食物，怎么还有脾胃虚寒的症状呢，这寒到底哪来的？
虚寒有外感和内生，外寒主要来自受寒和饮食，内生则与脏腑功能失调或年老有关。
我们平常说的生冷寒凉并不仅限于冷饮（冰淇淋，冰啤酒，冰奶茶等），其实它包括很多方面：
水果类：西瓜，雪梨，火龙果等；蔬菜类：白萝卜，空心菜，小白菜等；水产类：生鱼片，虾，螃蟹等；肉类：鸭肉，猪血等。
这些常见的食物，如果经常吃同样可能生寒；但也不是不能吃，而是不能过量久服。
还有一类是很多人容易忽略的，那就是凉茶，比如胖大海，菊花，金银花等经常泡着当茶饮，还以为这是养生，搞不好就是招病。
这类人群很多呀，他们认为夏季天气热容易上火，就应该多泡点凉茶当水喝，于是金银花，菊花等成了他们的首选。
除了吃进去的寒，还有外来的寒，比如睡觉时肚子不盖被子，比如女性的露脐装，也是脾胃虚寒的致病因素。
还有一类是内生的寒，比如忧思过度导致脏腑功能失调，久而久之演变为虚寒；久病失养，年老体衰也会导致虚寒。
还有一种情况是年轻人中比较常见的，那就是肾阳不足引发虚寒，肾阳为命门之火，有温脾胃的作用。
年轻人肾阳亏虚的一个重要原因是手淫或房事过度，这会导致虚寒性疾病。
肾阳就好比一把火，脾胃阳就好比炉子，火都小了，炉子自然旺不起来。
脾胃虚寒可以用一些温脾胃的中成药，比如小建中颗粒/胶囊，黄芪建中丸，丁蔻理中丸，附子理中丸等。
但也有部分人群一吃这些滋补药就容易出现腹胀或上火症状，这并不是不对症，很可能是顺序搞错了，应该先通后补。
先通用什么药通呢？比如木香顺气丸，香砂六君丸，香砂养胃丸等，先把脾胃的寒湿痰浊清一清，后面再来补。
也有的人脾胃虚寒日久，已经不单单是脾胃虚寒了，而累及到肾阳亏虚（或由此引起脾阳虚），这时可以参考附子理中丸，桂附理中丸等。
对了，还有个脾胃气虚和脾胃虚寒还是有区别的，脾胃气虚可能发展为脾胃虚寒，脾胃气虚以胀满、乏力为主，脾胃则有明显的“寒或冷”。
至于中成药吃多久，这个无法给出具体答案（可参考两周），每个人的症状不同，只能说边吃边看身体反应，有没有改善患者自己是有感觉的。
温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！陈易玄中国道家正午道院中医养生
