#灭火是大寒养生的重点#

【灭火是大寒养生的重点】大寒前后天气虽冷，但已到冬季结束之际，隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象，并不像大雪、冬至、小寒期间那样酷寒。加上秋冬季节人们习惯食疗进补，运动也相对减少，消耗下降。吃了一冬的火锅、油腻饮食，如果又赶上降雪少、刮风多的“暖冬”，天干物燥、室内温度高，很容易上火。