相信我！脾胃虚弱需要饿

相信我！脾胃虚弱需要饿！正确养好脾胃要少吃!
1️⃣慢饮温水
2️⃣少食汤泡饭
3️⃣少喝蛋牛奶
4️⃣晚上少吃
5️⃣少食冷饮
6️⃣少吃榴莲
正确养脾胃要多吃
1️⃣多食山药
2️⃣多食茯苓
3️⃣多食芡实
适当的饥饿感还能刺激肠胃蠕动，提升消化能力。坚持一段时间，你会发现原本吃啥都不香、吃完就难受的脾胃，能正常运化食物，身体也跟着元气满满。