竟然99%的人都不知道...

竟然99%的人都不知道，苹果水的神奇❗❗❄️小寒后煮苹果水，虽然有“一天一苹果，yi生远离我”的说法，但不是所有人都适合喝苹果水，以下情况不适合喔:
1、风寒感帽者:中yi认为苹果性凉，风寒感帽者应避免饮用苹果水，以免加重体内的寒气。
2、消化性溃/疡者:苹果中富含果酸，煮水后的味道偏酸，可能会刺.激胃酸分泌增加，引起月复痛、反酸等胃肠道不适。
3、唐尿bing.huan者:苹果富含果糖，虽然煮水后糖分被稀释，但在煮制过程中糖分更容易被身体吸收。

古代医学名著《神农本草经》中曾提及：“苹果入心、肺、脾经，味甘、酸，性微寒。有健脾生津、养心益气之功效。” 煮熟的苹果虽然会损失一些抗氧化成分，但同时也释放更多的抗氧化物质，如黄酮类物质和维生素C。建议根据个人情况适量饮用，避免过量摄入导致身体不适！