几个最简单的健康长寿秘籍...

几个最简单的健康长寿秘籍：
1、第一个：裸睡。
2、第二个：每天午睡半小时。
3、第三个：多晒太阳。
4、第四个：少吃红肉。
5、第五个：睡前泡脚。
6、第六个：吃八分饱。
7、第七个：多开怀大笑。
8、第八个：常深呼吸。
9、第九个：多爬楼梯。
10、第十个：勤伸懒腰。
11、第十一个：多听音乐。
12、第十二个：没事耸耸肩。
13、第十三个：每天吃点坚果。
14、第十四个：经常梳梳头。
15、第十五个：每周吃一次鱼。