#小寒# 是藏在岁末的养生佳时...
- 吕良伟Ray
- 2025-01-06 11:00:25
小寒 是藏在岁末的养生佳时，兼具深度进补与深度祛寒之妙。
它与冬至相连，12月至次年1月这段时光，是进补的黄金期。平日忙碌的我们，抓住小寒这关键节点保养，气血便有了依托。小寒最冷，三九常在此间，此时人体易察体寒、寒湿状况，是绝佳排寒时段。
“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”它奏响岁末清冷旋律，见证万物坚守蓄力，似时光里的冷峻丰碑，铭刻着自然的严苛与生命的坚毅。
寒天里，保暖要到位，厚衣棉裤、耳罩不可少。饮食上，栗子、核桃、山药等温热食物是首选，让暖意由舌尖传遍全身。
天地清冷却韵味十足，晴日可赏霜雪草木，或与好友围坐品热茶、忆趣事。在这小寒节气，我们抵御外界寒冷同时，更要燃旺内心热忱，借节气养生智慧，让身心满蕴生机，静候春日，拥抱美好未来。今日小寒
它与冬至相连，12月至次年1月这段时光，是进补的黄金期。平日忙碌的我们，抓住小寒这关键节点保养，气血便有了依托。小寒最冷，三九常在此间，此时人体易察体寒、寒湿状况，是绝佳排寒时段。
“小寒连大吕，欢鹊垒新巢。”它奏响岁末清冷旋律，见证万物坚守蓄力，似时光里的冷峻丰碑，铭刻着自然的严苛与生命的坚毅。
寒天里，保暖要到位，厚衣棉裤、耳罩不可少。饮食上，栗子、核桃、山药等温热食物是首选，让暖意由舌尖传遍全身。
天地清冷却韵味十足，晴日可赏霜雪草木，或与好友围坐品热茶、忆趣事。在这小寒节气，我们抵御外界寒冷同时，更要燃旺内心热忱，借节气养生智慧，让身心满蕴生机，静候春日，拥抱美好未来。今日小寒
